När är vi nöjda egentligen?

Godkväll på dig! Hur är det med dig idag? Hur har din dag varit? Känner du att det finns saker i livet som du inte är nöjd med? Finns kanske saker som det känns som du aldrig kommer bli nöjd med? Varför sätter vi de där höga kraven på oss själva, på det vi har […]

Läs mer

Allt eller inget syndromet

Varför är det så att vi människor ofta typ kring nyår sätter mål eller visioner som vi vill nå och gå efter här i livet, men sen när resultatet kanske inte kommer som ett brev direkt på posten så lägger vi ner? En iakttagelse som jag har gjort är att vi kör på hårt, 110 […]

Läs mer

När livet suger…

Hej ifrån sjukstugan! Blev sjuk i dagarna här, tyvärr. Tycker verkligen INTE om att vara sjuk. Blev lite kortare meditationer för att läka sig själv, ännu en bra med meditation att kroppen kan läka sig själv bättre 😉 Förhoppningsvis så hjälpte det inför helgen. Man känner sig så taskig och hjälplös när man är sjuk, […]

Läs mer

Fördelar meditation

Hejsan på dig var du än är! Jag hoppas att din dag har varit en härlig dag, att du har kunnat göra, se eller höra något som fått dig att må bra 🙂 Ibland kan det vara att prata med en kollega, en fin kommentar man får, stå upp för sig själv, höra fåglarna, ja […]

Läs mer

Meditation

Hej alla! Hur är vädret hos er? Sitter här i solen och skriver lite denna söndag. Tänkte att jag skulle slå ett slag för meditation. Kommer här på bloggen vid senare tillfällen att dela med mig av lite olika tekniker och olika mediationer som man kan använda sig av. Jag försöker själv meditera dagligen, jag […]

Läs mer

Positiva affirmationer

Hejsan allihopa! Lite positiva vibbar/affirmationer så här på tisdags eftermiddagen. Ibland kan man ju behöva lite extra pepp 😉 Ni vet den där känslan när allting bara flyter på, eller har kanske minne av den om ni är inne en lite segare, tröttare eller nedstämd period. Ibland så verkar livet bara flyta på, och allt […]

Läs mer

Må bra, njut av här och nu

Hejsan allihopa! Idag är det den där tråkiga söndagen, en dag som många har söndagsångest inför den kommande veckan. Man vill inte den ska börja igen, eller hur? Hur många är det som faktiskt hoppar ur sängen och känner tjohoo veckan börjar igen? Är det känslan av att vara fast i det eviga ekorrhjulet, äta, […]

Läs mer