När det närmar sig jul

Så här när det närmar sig jul, och mitt i all julstress…Stanna upp, en liten stund för dig själv och tänk. För vem är det du gör det? För dig själv eller för andra? Hur vill du fira din jul? Det är lätt att glömma bort vad julen egentligen handlar om för allt ska fixas […]

Läs mer

Show me You

Show Me You… Vem är du egentligen? När alla roller är borta, när allt som präntats i dig sen barndomen, att du är si eller så, vem är ditt riktiga jag? För många, även för mig ibland, är det skrämmande att skala av sitt sina yttre skal. Det som vi vill visa upp och ge […]

Läs mer

Varför är vi så dömande, mot oss själva och mot andra?

Hejsan på dig! Nu har sommaren lämnat oss och vi välkomnar hösten. En tid då naturen lugnar ner sig, och vi kan också behöva påminna oss om att ta det lugnt, och förändring kan vara vackert. När löven ändrar färg på träden, alla de vackra färgerna och nyanserna som kommer fram. Har du stannat upp […]

Läs mer

Tips för att vara här och nu

Hej på dig! Jag hoppas allt är bra med dig sen sist vi hördes. Du kanske är mitt i semestern nu, har redan haft semester eller ska ha semester. Visst är det skönt med sommar i alla fall och att livet ofta ter sig lite annorlunda även om man jobbar under sommaren. Ibland när man […]

Läs mer

Semestern närmar sig, avslappning eller stress?

Så härligt med semestertider, eller hur? Nu närmar sig semestern med raketfart, även om det känns långt fram för min del med fyra veckor kvar. En del av er har kanske redan gått på semester vid den här tiden. Semester är en tid för avslappning, att återhämta oss från vardagens ekorrhjul med jobba, äta, sova, […]

Läs mer

När är vi nöjda egentligen?

Godkväll på dig! Hur är det med dig idag? Hur har din dag varit? Känner du att det finns saker i livet som du inte är nöjd med? Finns kanske saker som det känns som du aldrig kommer bli nöjd med? Varför sätter vi de där höga kraven på oss själva, på det vi har […]

Läs mer

När livet suger…

Hej ifrån sjukstugan! Blev sjuk i dagarna här, tyvärr. Tycker verkligen INTE om att vara sjuk. Blev lite kortare meditationer för att läka sig själv, ännu en bra med meditation att kroppen kan läka sig själv bättre 😉 Förhoppningsvis så hjälpte det inför helgen. Man känner sig så taskig och hjälplös när man är sjuk, […]

Läs mer